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    “师父，因为你现在已经是冥神期巅峰了，所以现在要开始进行二层往三层的修炼了。咱们北冥神功与其它功法不同，不需要进行肉体训练。但是我们更加注重的，是精神方面的修行，也就是增强自己的神识。”

    冯雪琪竟然做了一个ppt，只见她手一挥，屏幕上出现了一个人的大脑，她指着大脑中间说道：“在我们大脑中，其实是一个看不到的地方，存在着意识之海。我们每个人都是拥有神识的，但是如果无法进入到意识之海中，我们就无法接触到神识，从而无法修习精神力量。”

    画面再变，是几行字，下面是一个火柴人往嘴巴里吸收什么的样子。

    “从二层到第三层，需要配合呼吸吐纳的方法进行心法的修行，师父，这上面是心法的口诀，下面是呼吸吐纳的方法，你可以跟着做，如果有什么不懂的，可以随时打电话问我有。”

    之后就是十几页的ppt了，全都是心法和呼吸吐纳的方法。方寻从来不知道，原来呼吸也有这么多方法，并且规定的十分精准，什么一分钟吸几口气，得在什么时候进行第三种呼吸方法之类的，看的头都晕了。

    但是没有办法，自己选择留了下来，那么也就代表着危险时时都会出现在自己的身边，只有自己的能力提升了上去，才不用担心自己逛个街或者买个早点，都要被人偷袭暗算。

    第一页的心法和呼吸吐纳比较简单，也没有什么特殊要求，于是方寻将心法背了下来，上床盘腿，开始进行呼吸吐纳。

    一开始的时候方寻还觉得听变扭，可是十几分钟后，方寻开始适应了这种呼吸的方法，已经不用刻意的去调整，就可以自然而然的开始了这种呼吸方法。

    伴随着呼吸，方寻的眼皮渐渐加重，到最后，竟然头一歪，睡着了。

    等他再次睁开眼睛的时候，窗户外面的天色已经暗了，方寻下床打开灯，发现大家都没有回来了。他怎么都没有想到自己在练功的时候也会睡着，本想打电话问问冯雪琪的，不过想了想还是算了。

    肚子咕噜噜的响，方寻有些饿了，他下了床准备去吃饭，但是一抹身上感觉黏黏的，于是决定出门之前，先去洗个澡。

    也不知道是不是天气热，自己打坐的时候没有开风扇导致臭汗一身，洗澡的时候身上全是那种黑乎乎黏黏的东西，方寻费了好大的劲，又是肥皂又是沐浴露的，洗了半个多小时，才终于洗完了。
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